За фъстъците



Какви са полезните хранителни вещества във фъстъците? 

  • Витамини Е, С и В комплекс
  • Минерали като манган, калций, магнезий, фосфор, калий, натрий, цинк, селен и мед
  • Протеин
  • Омега-6 мастни киселини
  • Фибри
  • Въглехидрати за енергия
  • Естествени захари 

Какви са хранителните вещества и ползите за здравето, които фъстъците предоставят?

  1. Яденето на сурови, безсолни и неподсладени фъстъци е полезно при наличие на сърдечно-съдови заболявания, поради високия размер на здравословни мазнини, които те съдържат.
  2. Фъстъците също съдържа много антиоксиданти, които са от съществено значение за борбата със свободните радикали, които причиняват увреждане на ДНК, ракови заболявания, възпалителни заболявания, автоимунни заболявания и признаци на стареене.
  3. Най-доброто от всичко е, че фъстъците съдържат много фибри, което е от съществено значение за поддържане на храносмилателната система и червата здрави.
  4. Бременните жени могат да се възползват от яденето на фъстъци по време на ранна бременност, поради високия размер на фолиева киселина в тях, което е от съществено значение за предотвратяване на дефекти на невралната тръба при новородени бебета.
  5. Някои хора дори споделят, че яденето на сурови фъстъци; помага в борбата с депресията, загуба на паметта, диабет тип 2, парализа, артрит, акне, кръвоизливи и автоимунни заболявания. 

Какви са някои от най-добрите начини да се ядат сурови фъстъци? 

  • С нискомаслено кисело мляко
  • С месени с плодове и други ядки
  • Добавени към домашно мюсли или протеинови барове
  • Във вид на сурово фъстъчено масло
  • Поръсени върху зеленолистни салати


 



 

 

Онлайн магазина временно е спрян

Свържете се с нас

За повече информация и поръчки се свържете с нас на телефони:

+359 (0) 882 366 866

+359 (0) 724 / 8 2393

 

Как работим

Следвайте ни

https://www.facebook.com/qdkivuichovanio/

Follow us on Youtube

Follow us on Facebook

Contact Us

 

 

Copyright © vuivho-vanio.com 2021 All Rights Reserved. web design